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秋燥天萝卜蜂蜜多吃吃

发布：品蜂堂查看次数：1912

资讯来源:都市快报【评论】

杭州市气象台说，9月16日以来，杭州一直没有明显降水。这是他们的专业术语，说得通俗点，就是50多天来，杭州几乎没下过像样的雨，这对原本一年四季都保持一定湿润度的杭州来说，是不多见的。

      嘴唇开始起皮，脸上干干的，眨眼次数开始增多，人体发出各种缺水信号。好吧，唇膏、保湿霜、眼药水全用上，再加上时不时喝上一大杯水，补水是当务之急。

      其实，对付这样的秋燥天气，中国有个传统老办法——食补。昨晚，我妈炖了一锅萝卜烧排骨，萝卜性凉，她说，秋天吃吃最好了。

      “琼瑶一片，嚼如冰雪。齿鸣未已，众热俱平。”萝卜是个好东西，特别是秋天萝卜，有赛人参一说。鲜萝卜中含多种维生素、糖类、钙、磷、锰、铁、粗纤维及蛋白质等，秋天弄点吃吃，不仅清热化痰、生津止咳、益胃消食，对秋季常见的消化不良、感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等也有辅助治疗作用。

      蜂蜜也能抵制干燥。《本草纲目》里说，蜂蜜入药有五大功能：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而濡泽，故能润燥。

      润燥正是现在最需要的。每天早晚喝上一杯蜂蜜水，淡淡的甜从喉咙一直滑下，心理上就先觉得身体滋润起来了。另外，如果嘴唇起皮，睡前涂点蜂蜜，据说效果不错。

      黄瓜、西红柿、百合、雪梨、苹果、葡萄、甘蔗、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣等，也都蛮适合干燥天吃。喜欢吃花椒、辣椒等辛热食物和各种烧烤食品的人，这几天最好忍忍，不然秋燥更燥，对身体不太好。

发布日期：2008-03-13

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